一般情况下，鼻毛都是在鼻子里面的，不会长到外面。但是生活中有的人的鼻毛太长了，就长窜出来了，这是为什么？有什么影响吗？长得太旺盛，是好事还是坏事？早点看看，特别是到了中年，建议注意。

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鼻毛长出鼻孔了，是好事坏事？

如果从 个人形象 这一点讲的话，不是好事，因为一般来说，鼻毛乖乖的在鼻子里面，没有长到外面，形象更好些。长窜出来了， 别人可能会以为平时比较邋遢，不修边幅。

若从 健康 角度讲，它长得旺盛是好事还是坏事，可能就不好一概而论了，要根据不同的情况来看，下面就和大家聊聊。

想要知道鼻毛长得太长好不好，先要知道为什么长得长？为什么有的人就少？

不论是鼻毛还是其他毛发，跟人体内的 激素水平 有很大关系，它的生长主要受到 雄激素 的影响。它的水平高，就会促进毛发生长。所以，从这一点上来说，这是好事，对于男性来说，它分泌旺盛对于体内多个系统的健康是有好处的，不仅如此，自己也会更有 男人味 ，可能更有“优先择偶权”。

其水平较低的话，毛发可能就不是很旺盛了，生长速度也相对慢一点。

不过，这并不是说鼻毛少的男性，身体就不健康了，也要考虑到其他因素，人的毛发多少也会受到 遗传 的影响，这一因素一般对身体健康没有什么影响，大家不必太过担心。

男性50岁后，鼻毛若还是很旺盛，可能要注意

激素水平是会随着年龄的增加而下降的 ，而分泌减少了，可能就会影响到毛发的生长，但若中年以后，它的水平还是很高，未必是好事。这时候鼻毛张太长太快，可能是身体在告诉你注意雄激素过高，可能会影响到身体健康。

特别是这时自行补充雄激素的男性，更要引起重视，不能乱补、滥补。如果有必要进行激素补充的治疗，一定要在医生建议与指导下科学的进行。

鼻毛是守护鼻腔健康的卫士，随意拔鼻毛不可取

长出鼻孔了，有的人就会随手拔掉，这个不经意的小习惯，却可能会影响鼻子健康，提醒大家不要随意拔掉。除了拔掉，是有其他办法的，比如可以适当对其进行修剪， 剪掉长出来的部分即可。

存在即合理，鼻毛对于保护鼻腔健康有作用， 如果没有它，鼻腔很容易会变得干燥， 而这是会影响到人正常呼吸的，也会感觉鼻子总是不舒服。少了它，外面的灰尘、细菌等就更容易进入鼻子里面了，因为少了， 过滤的作用就会下降。

其实不仅是鼻毛，鼻屎的存在也不是一点用都没有的，有的人可能就有抠鼻屎的习惯，一天不抠就难受，一定要把鼻子弄得很干净才行。但是人身上有一些部位，并不是越干净越有利于健康的，有时候， 过于爱干净，其实未必是一件好事 。

若是过度、用力清洁，对健康有什么影响？

经常抠鼻子 ，鼻腔黏膜容易受损，增加其出血几率， 降低鼻部的免疫力 。一些女性有长指甲，经常抠的话，它或更容易受损，会增加 细菌感染 的几率。

擤鼻涕时 其实也要注意，擤不出来时，很多人就会比原来更加用力，但是不宜用力过猛。建议先用手按压住一侧鼻孔，先擤一侧的，然后另一侧。

清洗鼻子，频率不宜过高， 一般来说，人体也是有自洁的能力的，过去清洁反而会破坏到它。如果待在环境差的地方，鼻子吸入了较多的灰尘等杂质，可以合理的使用洗鼻器进行清洁。

鼻腔是人体的一道重要防线，保护好它，对于预防新冠感染，以及二次感染都非常重要，那么，想要预防和降低二次感染风险，我们应该怎么做？

正确戴口罩

虽然大家已经养成了戴口罩的习惯，但是可能很多人都是无效戴口罩，鼻子没有罩到、经常把口罩往下巴处一拉、一个连戴好多天等，这些都是错误的方式。所以戴的时候不要忽略鼻子，戴好了，不仅有助于提高鼻子的防御力，也有助于抵御新冠病毒的侵袭。

合理清洗

《欧洲临床药理学杂志》 上的一项研究指出：

用 盐水 冲洗鼻腔，可以有效预防感染，特别是奥密克戎变异株引起的感染。

不管是对于还没有阳或者已经阳康的人来说，都建议做好这一点，但要避免过度清洁。

感染新冠病毒后，不少人鼻塞了，感觉不舒服，有什么办法可以缓解鼻塞吗？下面给大家一些建议，可以试试看，希望可以帮到你：

·可以用 热毛巾敷一下鼻子， 这样做有助于促进血液循环，缓解鼻塞。

·还可以侧躺在床上，适当 按摩鼻翼 ，按到局部至微热为度。

综上所述，鼻毛长得太长，以至于长窜出鼻孔了，跟以上这两个因素关系较大，但跟健康之间的关系不是必然的，若是雄激素水平过高，男性中年后要注意。疫情虽然已经放开，但还没有结束，而鼻子是很重要的一道保护屏障，大家平时要注意保护好鼻子，正确戴好口罩。

参考资料：

1. 全国爱鼻日|爱鼻记住这8条.健康时报.2021.04.10

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